備孕期間吃什么促排卵？
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備孕期間多吃一些富含維生素和豆類的食物促排卵，比如說平時可多吃豆漿、芝麻、蜂王漿、阿膠等食物補充雌激素，有利于提高卵子質量。女性的排卵情況是十分影響備孕的，因為如果卵子發育不成熟或者是卵泡發育不好，不能行成比較良好的受精卵。備孕期間最好不要亂吃促排卵的藥物，因為會發生多個卵泡同時發育，卵巢過度刺激等不良后果，還會影響子宮內膜容受性，使胚胎著床率下降。備孕期最好定期體檢，看看身體狀況，最好注意休息，適當鍛煉身體，同時建議多吃蔬菜水果補充維生素。 2023-02-07
17:16
共 2 條回答
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1、豆制品：因為豆類是植物性激素，可以模仿人體的性激素。如果是排卵不正常的女性，可以多吃豆類和豆制品，比如含激素豐富的黃豆、黑豆，刺激雌激素的分泌； 2、富含蛋白質的食物：如魚肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，女性適當攝入，可以為排卵和即將開始的受孕打下良好的基礎； 3、富含維生素的食物：維生素也是有助于卵子發育的營養元素之一，包括橘子、香蕉等水果以及深綠色蔬菜，均可以適當多食； 4、野生甲魚湯：可以促進卵泡發育，增加排卵； 5、谷類食物：谷類食物亦含有植物雌激素，可以促進女性排卵； 2023-02-07 17:16
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可以吃黑豆的豆漿、黑豆的糯米粥促排卵，這兩個是富含雌性激素的食物，能夠刺激孕期進行排卵。另外可以多補充些維生素，維生素也可以促進排卵作用。像牛肉、羊肉、魚肉，海鮮類食品里面富含較多的蛋白質成分既可以補身體促進懷孕，又可以補充排卵需要的各種營養，從而促進排卵。 2023-02-07 17:16
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