吃什么東西補精最快？
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男人平時應該多吃一些含鋅元素、性激素豐富的食物，可以補精生精。比如人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。另外，羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等富含性激素的食物，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。 2023-02-07
17:15
共 2 條回答
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正常男性無需服用藥物補充精子，但也有部分患者由于無法生育或由于精液數量、質量、活動度存在問題，可通過飲食或藥物得到改善，大概有以下幾方面：1、可多服用維生素等補充微量元素藥物，如善存片等；2、可適當服用補腎、益氣的藥物，具有補腎、益氣、生精的功能，對于促進精子的發育有好處；3、可服用中成藥，比如六味地黃丸、生精丸、麒麟丸等，對于促進精子的生長發育，提高精子的數量、質量、活動度等均有好處。 2023-02-07 17:15
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對精子的生成和活動有利的食物，必須包括以下的元素：要有豐富的維生素、鋅、硒等微量元素，要富含肉毒堿類物質，要含有豐富的蛋白質和脂類的物質。所以新鮮的蔬菜、水果、堅果類的物質，海鮮、紅肉類，含蛋白質豐富的食物，還有脂類，這些是平時應該注意攝入的。精子生成和活動力最大的敵人是吸煙和酗酒，所以要忌煙和忌酒。如果自身攝入或者利用這些物質不足，也可以有針對性的進行補充，比如口服十一酸睪酮，口服的肉毒堿類像左卡尼汀這類藥物，補充身體缺乏的物質。另外祖國醫學提供的一些傳統的中藥和中成藥，比如六味地黃、金匱腎氣這些藥物也可以在醫生指導下進行使用。 2023-02-07 17:15
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